Veganer Koch Workshop mit Jasna #02 | Cologne

Veganer Koch Workshop mit Jasna #02

Was wird geboten?

Veganer Kochworkshop #02
Thema: Nährstoffreiches Sommer Menü
Wir kochen ein veganes, nährstoffreiches (vollwert) Menü mit köstlichen bio Zutaten. Am Ende essen wir gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre. Die Reste können mit genommen werden. Ihr könnt mich mit allen Fragen, die euch zu veganer Ernährung am Herzen liegen, löchern. Wie kochen ohne verarbeitete Ersatzprodukte, Weizen, Hartweizen und weißen Industriezucker. Gluten und Soja werden nur sparsam verwendet. Zwei Rezepte werden mit dem Vitamix Pro 750 zubereitet.
Das mit Liebe zusammen gestellte Menü besteht aus:
Super duper cremiger Himbeersmoothie
Kartoffelsalat mit Cashewdressing
Kichererbsensalat
Gemüsepuffer
Sommer Gemüse mit süß-sauerer Sauce
Eis mit Schokosauce
Falls du Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast, dann schreibe mich einfach an und ich schreibe dir die Zutaten, die wir verwenden werden.
Thema ist, wie stelle ich eine ganzheitliche köstliche Mahlzeit zusammen, so dass ich mit allem versorgt bin, was mein Körper braucht und richtig satt werde. Alle Rezepte und Infos bekommt ihr ausgedruckt. Du lernst, wie abwechslungsreich, lecker und bunt gesundes Essen sein kann, dass dem Planeten und deinem Körper gut tut, verschiedene Zubereitungstechniken, neue spannende Zutaten und aromatische Alternativen zu Fleisch und Co.
Zusätzlich bekommt jede Teilnehmerin, die zum ersten Mal dabei ist eine Goody Bag prall gefüllt mit veganen Bio Produkten geschenkt. Gesponsert von ganz tollen Unternehmen.
Der Platz ist beschränkt, deswegen können pro Workshop immer nur vier Personen mit kochen. Unkostenbeitrag auf Anfrage. Getränke, wie Tee, Getreidekaffee, Kukuma Latte und Wasser (mit Zitrone) SIND im Preis mit inbegriffen.
Bitte mitbringen:
Gute Laune
Schürze oder Klamotten, die dreckig werden können
Stift für Notizen
Pantoffeln oder warme Socken
Viele Butterbrotdosen, Einmachgläser oder sonstiges um Reste mit nach Hause zu nehmen
Haargummi/Haarband/Mütze/Strinband damit wir keine Haare im Essen haben
Ich freu mich ganz doll! ♥
Falls du fragen hast, schreibe mich einfach an!
Um dich anzumelden schreibe mich bitte auch an, dann schicke ich dir die Anmelde-E Mail mit weiteren Infos zu.

Wann?

11:00 Uhr, Samstag, 20. Juli 2019

Wo?

Cologne, Germany
Konrad-Adenauer-Ufer 80 Innenstadt, 50668 Cologne Germany

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Veranstalter:

Jasna, Cologne

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